Thoái hóa cột sống chúng ta không nên lo lắng quá nhiều, vì trong cuộc đời chúng ta ai cũng sẽ bị thoái hóa theo tuổi. Mức độ của anh cũng nhẹ nhàng thôi, đau vùng cổ vai là khá nhẹ nhàng trong thoái hóa. Anh nên tập luyện cột sống cổ. Tập luyện cột sống cổ chỉ có một số động tác cơ bản, kết hợp vừa tập vừa xoa bóp cột sống cổ. Trước hết, anh nên đến các cơ sở vật lý trị liệu, phục hồi chức năng để được các bác sĩ hướng dẫn điều trị cho anh. Ngoài ra, anh có thể dùng thêm các thuốc để hỗ trợ thêm nhằm giảm quá trình thoái hóa. Có rất nhiều loại thuốc có tác dụng giảm quá trình thoái hóa, trong đó Cốt Thoái Vương là 1 trong những sản phẩm cũng đem lại hiệu quả tốt cho anh. Anh không nên quá lo lắng.