Tập thể dục thường xuyên, áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp sử dụng các loại thảo dược, đôi khi có thể điều trị rối loạn chức năng tuyến giáp tốt hơn cả việc dùng thuốc.
Dưới đây là 9 loại thảo dược có lợi cho những người bị suy giáp
1. Ớt Cayenne
Ớt Cayenne là thảo dược thuộc họ Capsicum, có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Loại ớt này giúp giảm thiểu các triệu chứng của suy giáp, tăng cường trao đổi chất, giúp tăng năng lượng và làm ấm bàn tay, bàn chân của bạn.
2. Rễ cây Ashwagandha
Ashwagandha còn được gọi là cây “nhân sâm Ấn Độ”, là thảo dược được sử dụng phổ biến trong nền y học cổ truyền Ấn Độ (giống như cây nhân sâm dùng trong y dược Trung Quốc). Thảo dược này giúp tăng cường sức khỏe toàn thân, kéo dài tuổi thọ và tăng cường chức năng tuyến giáp.
Rễ cây Ashwagandha giúp tăng cường chức năng tuyến giáp
3. Rong biển Bladderwrack
Bladderwrack là một loại rong biển màu nâu. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bladderwrack rất giàu i-ốt, vì vậy, nó thường được sử dụng như một vị thuốc giúp tăng cường hoạt động của tuyến giáp.
4. Một dược (Myrrha)
Một dược là chất nhựa chảy ra từ nhánh và cuống của loại cây bụi thấp, thuộc nhóm cây Commiphora, thuộc họ gần với nhóm Commiphora kataf. Nhiều người có thể đã nghe đến một dược qua những câu chuyện kinh thánh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết loại thảo mộc có mùi thơm này giúp tăng cường chức năng tuyến giáp khá tốt.
5. Yến mạch xanh (Green Oats)
Yến mạch xanh được chiết xuất từ cây yến mạch hoang dã. Thảo dược này giúp hỗ trợ hệ thống thần kinh, tăng tuần hoàn máu và năng lượng của cơ thể, rất tốt cho những người bị suy giáp.
6. Cây húng chanh (Coleus Forskohlii)
Coleus Forskohlii còn được gọi là cây húng chanh, thuộc họ Hoa môi. Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh, húng chanh giúp gia tăng sản xuất và bài tiết hormone tuyến giáp, đồng thời tăng tốc độ chuyển hóa, đốt cháy chất béo và hỗ trợ, tăng cường hệ thống miễn dịch.
7. Cây kế sữa (Milk thistle)
Cây kế sữa có tên khoa học là Silybum marianum, là một loại thực vật có hoa thuộc họ Cúc, thường mọc hoang dã ở vùng Địa Trung Hải. Cây kế sữa được dùng để điều trị các bệnh về gan, ngoài ra, nó còn có tác dụng tăng cường chức năng tuyến giáp, giảm nồng độ cholesterol. Vì thế, loại cây này thường được sử dụng cho những bệnh nhân bị suy giáp.
Cây kế sữa giúp làm giảm nồng độ cholesterol ở những người suy giáp
8. Cây thiên ma (Black Cohosh)
Thiên ma là một thành viên của gia đình họ Mao lương, giúp kích thích sản xuất hormone tuyến giáp. Loại thảo dược này cũng giúp cân bằng nồng độ estrogen. Ít người biết rằng, sự mất cân bằng estrogen có thể gây rối loạn chức năng tuyến giáp.
9. Hải tảo
Hải tảo còn được gọi là rong biển, rong mơ. Trong hải tảo chứa nhiều chất vi lượng, đặc biệt là i-ốt, một chất rất cần thiết cho sức khỏe và hoạt động bình thường của tuyến giáp. Theo Đông y, hải tảo có vị mặn, đắng, tính hàn, giúp tiêu đờm, lợi thủy, tiết nhiệt…. Vị thuốc này có tác dụng làm mềm khối u trong các trường hợp bướu cổ.
Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị suy giáp với thành phần chính từ hải tảo
Hiện nay, để phát huy hơn nữa tác dụng của hải tảo trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy giáp nói riêng và bệnh tuyến giáp nói chung, các nhà nghiên cứu đã dùng hải tảo làm thành phần chính, kết hợp cùng nhiều vị thuốc quý như: ba chạc, bán biên liên, khổ sâm, neem… và bào chế dưới dạng viên nén tiện dụng. Sản phẩm giúp giảm thiểu các triệu chứng của suy giáp và các bệnh tuyến giáp, điều hòa thân nhiệt, ổn định cholesterol trong máu, tăng cường sức khỏe, chống mệt mỏi;… đồng thời, giúp làm mềm, giảm sưng, giảm viêm ở khối u tuyến giáp; ngăn chặn các chất độc có thể gây ra tình trạng nhiễm độc tuyến giáp.
Sử dụng các loại thảo dược trên, kết hợp cùng với tập thể dục thể thao thường xuyên và chế độ ăn uống hợp lý là biện pháp đơn giản mà hiệu quả giúp kiểm soát suy giáp nói riêng, cũng như bệnh tuyến giáp nói chung, góp phần mang lại một tuyến giáp khỏe mạnh hơn cho bạn.