Tiểu không kiểm soát là gì? Cải thiện tiểu không kiểm soát ở người già như thế nào?

Nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát ở người già là gì?

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng tiểu không kiểm soát ở người già. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Sự căng bàng quang: Khi người cao tuổi thực hiện một động tác nào đó làm tăng áp lực lên bàng quang như vận động, đứng lên, ho, hắt hơi hay cười sẽ gây tiểu không kiểm soát. Đây là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, hay gặp ở nữ nhiều hơn nam. Người mắc thường không nhịn được tiểu, chưa kịp ra nhà vệ sinh thì đã tè ra quần, lượng nước tiểu không nhiều nhưng thường đột ngột, không có dấu hiệu báo trước. 

Đường ống thoát tiểu bị tắc nghẽn: Nguyên nhân này thường xuất phát từ bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới hoặc sa tử cung ở nữ giới. Trường hợp này người cao tuổi có đủ thời gian để đi ra nhà vệ sinh nhưng do bàng quang không có khả năng đào thải hết lượng nước tiểu ứ đọng nên thường bị són tiểu. 

Bệnh ở tủy sống hay táo bón, nhu động ruột kém: Ngoài những nguyên nhân kể trên thì những bệnh lý ở tủy sống, táo bón hay nhu động ruột kém cũng khiến nước tiểu rỉ ra liên tục.

Ngoài ra, tiểu không kiểm soát ở người già có thể do một số nguyên nhân khác như: Nhiễm khuẩn tiết niệu, tâm thần sa sút, dùng thuốc lợi tiểu, thuốc an thần,…

Cải thiện tiểu không kiểm soát ở người già như thế nào?

Tùy vào nguyên nhân mà có các phương pháp điều trị khác nhau, dưới đây là một số cách khắc phục hiệu quả:

Thay đổi lối sống

Không nên dùng các đồ uống có cafein: Bởi chúng sẽ gây kích thích hệ thần kinh trung ương, lợi tiểu, giãn cơ thắt niệu đạo, do đó dễ gây tiểu gấp, tiểu nhiều lần.

Tập thể dục đều đặn, đặc biệt các bài tập Kegel: Giúp giảm cân nặng, giảm áp lực lên bàng quang, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng, do đó hạn chế són tiểu nhiều lần hiệu quả.

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tiểu không kiểm soát ở người già

Kiểm soát lượng nước đưa vào: Bổ sung 1500-2000ml/ngày là hợp lý, nên hạn chế uống nước vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ.

Luyện tập bàng quang và thói quen đi tiểu

Nên đi tiểu theo giờ (ban ngày 2h/lần, ban đêm 4h/lần), tránh đi tiểu ngay khi có cảm giác mắc tiểu là lời khuyên chuyên gia dành cho bạn. Phương pháp này có thể cải thiện triệu chứng sau vài tháng, thích hợp với tiểu không kiểm soát gấp và tiểu không kiểm soát hỗn hợp. Tuy nhiên, phải đảm bảo rằng chức năng nhận thức của người mắc còn tốt và đủ kiên trì để thực hiện.

Điều trị nguyên nhân bệnh lý gây ra tiểu không kiểm soát ở người già

Ở người cao tuổi, nhiều bệnh lý gây ra tình trạng đa niệu, tăng áp lực trong ổ bụng, rối loạn thần kinh trung ương dẫn đến tiểu không kiểm soát và làm tình trạng này nặng hơn. Các bệnh lý có thể được kể đến như: Suy tim, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, rối loạn tâm thần, rối loạn nhận thức,… Do đó, nếu điều trị khỏi những bệnh lý này thì có thể cải thiện tình trạng tiểu không kiểm soát hiệu quả.

Sử dụng thuốc

Thuốc kháng hệ muscarinic (kháng cholinergic)

Một số loại thuốc:

- Oxybutynin: Tăng khả năng chứa đựng nước tiểu trong bàng quang, giảm co bóp, do đó hạn chế tình trạng tiểu không kiểm soát hiệu quả.

- Tolterodin: Thuốc có tác dụng kiểm soát bàng quang hiệu quả và ưu điểm là ít gây khô miệng hơn các loại thuốc khác.

Thuốc đồng vận adrenergic

Thuốc có hoạt tính giao cảm làm tăng trương lực cơ ở cổ bàng quang và niệu đạo, thích hợp cho người tiểu không kiểm soát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo nên thận trọng với những đối tượng: Người cao tuổi có tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh mạch vành, cường giáp.

Thuốc chẹn alpha – adrenergic

Chỉ định cho những người tiểu không kiểm soát do phì đại tuyến tiền liệt gây tắc nghẽn đường tiểu.