BƠ VÀ DINH DƯỠNG CHO LÀN DA
Làn da đẹp luôn là mơ ước của hầu hết mọi người không chỉ của riêng các chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới ngày nay cũng rất quan tâm tới vẻ đẹp của làn da.Có được một làn da đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp trong cuộc sống .Để có được điều đó thì bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cơ thể khỏe hơn tăng cường sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh ,đặc biệt là những căn bệnh về da Có nhiều phương pháp điều trị các bệnh về da nhưng nhiều thầy thuốc hiện đang có khuynh hướng trở về với “dinh dưỡng liệu pháp” nhằm dùng hoạt chất dễ dung nạp trong thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.Và lựa chọn hàng đầu là quả bơ .
GÍA TRỊ DINH DƯỠNG:
_Trái bơ rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.
Hình minh họa
_Trái bơ còn là nguồn Folate rất quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh nở và đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ .
_Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol.
_Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa.
_Trái bơ còn có hàm lượng mu ối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.
GIÁ TRỊ CHO SẮC ĐẸP
_Trái bơ được sử dụng vào việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe nhờ giàu vitamin A, E, D cùng với các khoáng chất kali, phốtpho, lưu huỳnh và clo.
- Vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự ôxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.
- Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen.
- Vitamin D giúp duy trì hàm lượng canxi trong máu nhờ đó xương và răng chắc khỏe.
- Kali và phốtpho có tác dụng làm đẹp da, tóc và giúp phát triễn cơ thể.
- Dầu trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da. Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da.
Với những tác dụng kỳ diệu như trên ,quả bơ thật sự là món quà mà thiên nhiên ban tặng cho những ai muốn có làn da đẹp.
Sưu tầm