Chào bạn !
Đau đầu căng cơ là loại đau đầu khá phổ biến và thường gặp với các triệu chứng như đau âm ỉ, nặng đầu, đau không tăng khi gắng sức, có thể có biểu hiện sợ ánh sáng hoặc tiếng ồn khi có cơn đau. Thời gian mỗi cơn đau có thể kéo dài từ 30 phút đến 7 ngày. Bệnh do nhiều nguyên nhân như sử dụng các loại thức ăn, thức uống chứa nhiều các chất tyramine, caffein. Khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa. Thời gian ngủ quá ít hay quá nhiều đều có thể gây ra đau đầu, tư thế ngủ không đúng, hay stress
Để điều trị, trước tiên loại bỏ các yếu tố khởi phát cơn đau đầu như điều chỉnh chế độ ăn uống cho cân bằng, hợp lý, phân bố thời gian học tập, công tác và nghỉ ngơi phù hợp để hồi phục sức khoẻ, đảm bảo ngủ đủ giấc, có thái độ tích cực trong cuộc sống,  biết cách giải toả tâm lý nặng nề dễ chán nản, tham gia vào các hoạt động xã hội, sống hoà nhập với cộng đồng. Nên duy trì thể dục thường xuyên vừa sức
Các trường hợp đau đầu do căng cơ đều có thể chữa khỏi dễ dàng khi được phát hiện sớm, bạn cần tham gia điều trị tích cực, tập luyện thường xuyên. Ngược lại  khi bệnh  trở thành mạn tính  thì việc điều trị rất khó khăn.

Chúc bạn sức khỏe