Chào bạn

Đau lưng là một triệu chứng hay gặp ở nhiều người. Khi bạn ngồi quá lâu, ngồi không đúng tư thế, do môi trường làm việc hoặc cũng có thể là triệu chứng một số căn bệnh  về cột sống như bệnh thoái hoái cột sống, thoát vị đĩa đệm.Trong trường hợp của bạn phải đi khám chupX Quang tìm rõ nguyên nhân gây đau lưng để có biện pháp chữa trị kịp thời ,  nếu  chỉ là đau lưng thông thường do ngồi lâu bạn chỉ cần thay đổi tư thế khi ngồi, làm việc khoảng 60 phút  vận động đi lại 10 phút.Bạn nên tập các bài tập về cột sống, bơi lội, đi bộ...

Thân ái.