Chào bạn
Đau thắt lưng một bên hay hai bên cột sống là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, bệnh chủ yếu bắt nguồn từ các tư thế sai trong sinh hoạt, lao động hoặc chơi thể thao, làm vùng cột sống thắt lưng cũng như những nhóm cơ chống đỡ làm việc quá sức sinh ra mệt mỏi gây đau nhức hoặc đau nhói, đau âm ỉ, được nghỉ ngơi thì đau giảm.Đau thắt lưng cũng là dấu hiệu của bệnh ở cột sống như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.Trong trường hợp của bạn có thể đó chỉ là cơn đau thông thường bạn chỉ cần thay dổi tư thế khi làm việc, khiêng vác vật nặng, tập luyện vận động nhẹ nhàng,nếu đau nhiều có thể dùng thuốc giảm đau và xoa bóp , mát xa.Thủ dâm không gây đau lưng nhưng không đúng tư thế khi các cơ co thắt sẽ dẫn đến đau lưng.
Thân ái.