Chào bạn !
Theo như bạn mô tả thì bạn không bị sao cả. Trong 3 bữa ăn thì bữa sáng là bữa rất quan trọng. Ăn sáng giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái. Khi đi ngủ vào đêm hôm trước, cơ thể chúng ta hoàn toàn thư giãn và nghỉ ngơi. Sự thư giãn là tuyệt đối đến mức nếu không được khởi động lại thì chúng ta không thể tiến hành công việc được. Thế nên chúng ta cần có sự kích thích. Bữa sáng giúp kích thích hệ thần kinh tự động hiệu quả nhất. Trường hợp bạn không ăn sáng, cơ thể bạn phải huy động toàn bộ chất dự trữ từ hôm trước để hoạt động ngày hôm sau. Dẫn đến cơ thể yếu và cơ quan nội tạng sẽ kém chức năng. Vì vậy dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Theo tôi dù bận thế nào bạn cũng nên dậy sớm 1 chút để ăn sáng nhé
Chúc bạn sức khỏe