Chào bạn
Đau thắt lưng trái có thể  do các nguyên nhân sau:
Do bệnh ở thận; sỏi thận, thận ứ nước...
Do ngồi làm việc lâu ngồi sai tư thế bệnh thường hay  gặp trong giới văn phòng, tài xế….Bạn đã kiểm tra và bác sĩ bảo bình thường, thì chỉ cần thay đổi tư thế khi ngồi làm việc, thể dục đều đặn các triệu chứng sẽ giảm dần.
Tiếng kêu ở khớp gối và đau khi đi lại là dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp ( hay gặp ở lứa tuổi trung niên trên 45 tuổi) do tuổi tác hoặc do chấn thương, thường xuyên sử dụng một số tư thế như ngồi xổm, gác chân, khiêng vác quá nặng cũng có thể thúc đẩy quá trình hư khớp diễn ra nhanh hơn.
Để bảo vệ khớp gối, bạn không nên lạm dụng tư thế ngồi xổm, hạn chế lên xuống cầu thang quá nhiều vì mỗi khi lên cầu thang gối phải chịu tải trọng gấp vài lần trọng lượng cơ thể, tránh khiêng vác quá nặng khiến tải trọng trên gối tăng lên.
Bạn cũng có thể áp dụng một số bài tập sau đây cho khớp gối:Thường xuyên massage cho khớp gối
Ngồi trên một chiếc ghế xoay, chậm rãi dùng chân đá ra phía trước, di chuyển ghế lên trước và lùi về sau để khớp gối linh hoạt
Nằm trên sàn, đá chân lên cao
Nằm sấp, gập chân ngược lại, rồi giữ chân ở tư thế gập lại trong khoảng 6 giây.
Ngồi trên ghế, đá chân ra phía trước.
Đứng thẳng, nhún xuống rồi đứng thẳng lên một cách chậm rãi.
Thân ái.