Hỏi đáp 24h
  • rnChào bác sĩ, em 29 tuổi, nữ, khoảng 3-4 tháng nay em thường bị mất ngủ về đêm, căng thẳng trong công việc, hay bị nhức mỏi khắp người, sức đề kháng kém nên hay cảm vặt. Hôm rồi, em đi khám bệnh thì bác sĩ chỉ định em đi thử máu (em ăn trưa lúc 11g30, thử máu lúc 14g30). Kết quả như sau:rnAcid uric 414,6µm/lrnGlucose 6,9 mmol/lrnCalcium 2,7 mmol/lrnCác chỉ tiêu khác nằm trong khoảng bình thường. Xin hỏi bác sĩ sức khỏe em có gì đáng lo không ạ? Xin bác sĩ cho em lời khuyên

    Dương Tuyết
    ( 16:10 / 17.03.2013 )

    Chào bạn
    Các chỉ số xét nghiệm của bạn bình thường không có vấn đề gì cả,khi  bị căng thẳng trong công việc bạn sẽ bị mệt mỏi dần dà sẽ dẫn đến sức khỏe suy yếu,tinh thần mệt mỏi, stress.Bạn cần  một chế độ ăn uống lành mạnh - tăng hàm lượng trái cây, rau quả, thực phẩm nguyên hạt, các sản phẩm sữa ít chất béo và thịt nạc trong chế độ ăn uống của bạn. Giảm lượng chất béo, đường và các thực phẩm nhiều muối, hạn chế cafein...Ngủ đủ giấc, thư giãn , yoga, thiền ...
    Thân ái

Số lượng người truy cập

12252263