Tuy nhiên, mộng tinh không phải là bệnh, mà là một hiện tượng rất bình thường của cơ thể nếu không xảy ra quá nhiều. Mộng tinh có thể ở mọi lứa tuổi nhưng thường xảy ra ở tuổi thanh thiếu niên vì lứa tuổi này sinh lực dồi dào nhất.

Tinh hoàn vừa tạo ra nội tiết sinh dục nam (testosteron), vừa sản xuất tinh trùng từng  ngày từng giờ. Vì không có giao hợp nên tinh dịch tích lũy nhiều phải tìm cách thoát ra, đó là bình thường.

Theo nhịp sinh học ở nam giới, vào 3-4 giờ sáng, nồng độ tinh dịch lên cao nhất. Vì vậy, vào lúc này, nam thanh thiếu niên hay mơ thấy chuyện ái ân, thúc đẩy ham muốn tình dục dẫn đến xuất tinh.

Khi các hoạt động của cơ thể ổn định và tâm lý đã chín chắn hơn, hoặc khi có bạn tình, mộng tinh sẽ giảm hoặc mất hẳn.

Nếu bạn mộng tinh nhiều lần trong tuần thì nên thay đổi lối sống: vui chơi lành mạnh, tập thể dục thể thao, tham gia các hoạt động xã hội, không xem các phim ảnh khiêu dâm, ban ngày không nên suy nghĩ vương vấn về tình dục.

Chúc bạn sức khỏe.