Chào bạn:

Bạn bị thâm nhiều hay ít, tình trạng này kéo dài lâu chưa hay là mới bị gần đây. Bị thâm vùng bàn tọa tốt nhất bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để bác sĩ khám và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp cho bạn.

Bạn nên rửa và làm sạch vùng da nhiều lần trong ngày, có thể dùng các loại sữa rửa có tính dịu nhẹ như Cetaphill, physiogel, cleanclear... Giữ cho vùng da thông thoáng, mặc quần lót mềm mại, thấm mồ hôi, nên dùng loại vải cotton, không nên dùng quần lót có nhiều chất nylon thường hay bí và không thấm mồ hôi. Nếu công việc phải ngồi nhiều nên hạn chế mặc quần jean dày và bó.

Tránh ngồi kéo dài, nên đứng dậy và đi bộ mỗi giờ nếu có thể. Lau rửa vùng mông và đùi với xà phòng và nước sau khi đi vệ sinh, thay đồ lót mới thường xuyên.

Chế độ dinh dưỡng với nhiều rau xà lách, uống nhiều nước, tránh các loại thức ăn nhanh, đồ chiên xào, nước ngọt, đồ ngọt. và kiểm soát trọng lượng hợp lý.

Thân ái.