Hỏi đáp 24h
-
bác sĩ cho cháu hỏi bệnh gan nhiễm mỡ cẫn có chế đọ ăn uống như thế nào thì hợp lý ạ ?
huyền( 20:51 / 06.05.2013 )Chào bạn.
Gan nhiễm mỡ còn gọi là thoái hóa mỡ gan. Đó là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan > 5% trọng lượng gan.
Những người bị Gan Nhiễm Mỡ đa phần đều không có triệu chứng bởi vì tình trạng lắng đọng mỡ tại gan xảy ra từ từ nên các biểu hiện của nó cũng khó cảm thấy.
Đối với bệnh này ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống cũng cũng gớp phần điều trị bệnh.
Giảm cân nếu có thừa cân, béo phì (hạn chế năng lượng dư thừa).- Giảm ăn thực phẩm giàu cholesterol như các loại đồ lòng, phủ tạng, da…động vật, lòng đỏ trứng…- Hạn chế chất béo: ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá).- Một số thức ăn được xem là “thuốc” có tác dụng “giảm mỡ” tốt như: dầu đậu nành, đậu hà lan, cà chua tươi chín, ớt vàng, rau ngót, rau cần tây, diếp cá, tỏi, bắp chuối (bông chuối)…; trái cây nên lưu ý chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín… trà xanh, hoa hòe…- Tăng cường lượng rau, trái cây (mỗi ngày, mỗi người nên ăn tối thiểu 300g rau xanh, 200g quả chín tươi).- Ngưng uống rượu.- Cần tăng vận động, tập thể dục thường xuyên trên 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần.Hạn chế đồ ăn quá béo bổ như mỡ động vật, lòng đỏ trứng, não và gan gia súc, bơ… Các thứ quá cay và nóng như gừng, tỏi, ớt, hạt tiêu, rượu, cà phê, trà đặc.Chúc bạn nhiều sức khỏe.
Câu hỏi cùng nhóm bệnh Tim Mạch
- Huyết áp cao uống gì?
- Nhồi máu não nên ăn gì?
- Huyết áp bình thường hay cao
- Xin hỏi về tình trạng tăng huyết áp
- Hỏi giá máy chạy nhịp tim
- Bị có chịu sau khi ăn vú sữa là vì sao ạ?
- rối loạn kinh nguyệt do đâu
- Tim đập nhanh phải làm gì?
- Tim đập nhanh có phải do hở van tim không?
- người nóng, hay hồi hộp, thở không sâu