Chào bạn.

Hiện tượng ngực phát triển không đều đặn là do yếu tố nội tiết quyết định, do đó bạn có thể tham khảo một số bài tập thể dục để có thể khắc phục phần nào.

Trong thời gian trước và sau khi hành kinh, rất nhiều chị em có những hiện tượng như bụng dưới hơi đầy, chướng, khó chịu, mỏi lưng, váng đầu, mỏi tay chân, ăn không biết ngon, bầu vú hơi căng nên có thể ngực hơi đau tức, thậm chí có người còn có cảm giác buồn nôn, sốt, mệt mỏi... Những triệu chứng này là bình thường và sẽ tự hết khi có kinh nguyệt hoặc sau khi chu kì kinh kết thúc. Vì vậy, chị em không cần phải quá lo lắng.

Đa số phụ nữ cảm giác có triệu chứng đau đều nhẹ, có thể được coi là bình thường. Một số người thấy khó chịu ở vú trong một vài ngày trước khi có kinh. Tuy nhiên, trong cơn đau có thể nặng hoặc kéo dài lên đến 1 - 2 tuần trước khi có kinh.
Cơn đau thường giảm nhẹ ngay sau khi ra kinh. Mức độ thường thay đổi theo từng tháng. Thông thường, cơn đau ảnh hưởng đến cả hai vú. Vị trí đau nhiều ở phần trên và bên ngoài của vú, và có thể lan đến phần bên trong của cánh tay trên.

Do sự thay đổi nội tiết tố sinh dục, phụ nữ  đau ngực có tỷ lệ progesteron/estrogen thấp hơn so với phụ nữ không đau ngực xảy ra ở nửa sau chu kỳ kinh.

Hậu quả của stress ảnh hưởng đến chu kỳ kinh, gây rối loạn kinh nguyệt, có thể mất kinh, chậm kinh hay ra kinh nhiều.

Đau ngực có thể gặp ở phụ nữ có thai giai đoạn đầu do sự tăng sinh và phát triển các ống tuyến vú, cảm giác cương đau.

Không cần điều trị nếu các triệu chứng đều nhẹ. Nhiều phụ nữ yên tâm bởi biết rằng đau ngựccó tính chu kỳ không phải là một triệu chứng của ung thư vú hay bệnh không nghiêm trọng.
Chỉ cần giảm yếu tố stress, nghỉ ngơi thư giãn, chế độ ăn ít chất béo, cà phê, rượu và sô-cô-la. Sử dụng áo ngực hợp lý hỗ trợ giảm đau. Dùng các vitamin B6, viatmin E.
Có thể dùng các loại giảm đau thông thường: paracetamol, hay loại giảm đau không có steroid như: ibuprofen, diclofenac.

Nên đi kiểm tra vú định kỳ để kiểm soát, nhất là đối với đột tuổi trên 35 đề phòng ung thư vú.

Chúc bạn sức khỏe.