Chào bạn,

Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc hoặc thiếu năng lượng cho các hoạt động bình thường, rất có thể bạn bị thiếu máu. Thiếu máu là nguyên nhân cơ bản của giảm trí nhớ hoặc rối loạn cảm xúc. Triệu chứng phổ biến bao gồm:

- Mệt mỏi

- Chóng mặt

- Da nhợt nhạt - Đau đầu

- Tê hay lạnh ở tay và chân

- Nhiệt độ cơ thể thấp

Triệu chứng bạn mô tả cũng có thể bạn bị thiếu máu, tuy nhiên để biết chính xác bạn nên đi khám để được tư vấn thêm.

Đồng thời trong giai đoạn này bạn nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như: tăng cường ăn thêm các thức ăn như: thịt bò, sữa, trứng, hải sản để bổ sung, tái tạo máu.

Chúc bạn sức khỏe!