Chào bạn.

Trứng đà điểu giàu calo, canxi, phốt pho, vitamin A, axít folic, vitamin E, axít pantothenic và sắt nhưng lại có hàm lượng cholesterol thấp. Đó là lý do mà trứng đà điểu rất bổ dưỡng và được nhiều thai phụ lựa chọn ăn trong thai kỳ hoặc nấu cháo cho trẻ. Tuy nhiên, đối với bất kỳ loại thực phẩm và các loại vitamin, khoáng chất bổ sung trong thai kỳ đều cần có sự thăm khám và tư vấn của bác sỹ, tùy với thể trạng mỗi người mà lượng bổ sung sẽ khác nhau. Đối với trứng đà điểu, bạn có thể luộc, chiên với thịt hoặc xào với mướp đắng để ăn tùy thuộc vào sở thích. Trứng đà điểu không tanh như trứng gà nên khi chế biến mùi vị thơm ngon, dễ ăn.

Chúc bạn sức khỏe!