Chào bạn.

Xuất tinh sớm có thể là do vấn đề sinh lý của cơ quan sinh sản của bạn, cũng có thể là do yếu tố tâm lý đem lại. Do vậy, cần phải tìm ra nguyên nhân để điều trị được tình trạng này. Nếu là do vấn đề tâm lý, bạn cần điều chỉnh lại cảm xúc hồi hộp, lo lắng, thiếu tự tin và dẫn tới xuất tinh sớm. Bạn cũng có thể tập các bài tập nhỏ tại nhà để cải thiện tình trạng này, ví dụ: tạo cảm giác thoải mái, không bị quấy rầy. Sau đó tự kích thích bộ phận sinh dục theo nhịp độ tăng dần. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của “cậu bé”. Lưu ý, để tâm trí vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái. Bạn nên tránh dùng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, tránh sử dụng các loại thực phẩm gây yếu sinh lý ở nam giới như rau dăm, không nên ăn nhiều đậu phụ,...  Bạn nên tới các chuyên khoa nam học để khám cụ thể về tình trạng của mình, các bác sỹ sẽ có phương pháp điều trị cho trường hợp của bạn.

Chúc bạn sức khỏe!