Chào bạn 

Đau ngực có rất nhiều nguyên nhân như chấn thương ngực, trào ngược dạ dày thực quản, nhồi máu cơ tim, bóc tách động mạch chủ, phổi, loét dạ dày tá tràng hay đau ngực lành tính là hiện tượng đau khá phổ biến ở những người trẻ, khỏe mạnh, không rõ nguyên nhân và hoàn toàn lành tính, không do bất thường nào...bạn bị đau cả hai bên, về cơ bản có thể loại trừ nguyên nhân do tim. Đau ngực do trào ngược dạ dày thực quản, loét dạ dày tá tráng thường có cảm giác ợ hơi, đau vùng thượng vị, đau ngực lành tính thường khu trú ở vị trí nhất định.. để điều trị hiệu quả, bạn cần tìm nguyên nhân chính xác. 

Hiện tượng choáng váng, sa sầm mặt mày của bạn cũng rất hay gặp khi thay đổi tư thế đột ngột. Tuy nhiên, tuy từng trường hợp nặng nhẹ mà cần đi khám, dùng thuốc hay điều chỉnh lối sống. Nguyên nhân có thể do huyết áp thấp, hay hạ huyết áp. Bạn nên kiểm tra lại huyết áp của mình. Nên ăn mặn, uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập luyện thể dục để cải thiện tình trạng sức khỏe cho bạn. Đồng thời, bạn cần chú ý khi thay đổi tư thế, thấy chóng mặt sa sầm nên ngồi lại, từ từ đứng dậy, tránh bị ngã.

Chúc bạn sức khỏe