Chào bạn,

Không thể phủ nhận các khớp trong cơ thể chúng ta có thể phát ra những âm thanh kỳ lạ. Thông thường, nếu không có các triệu chứng khác, bạn không cần phải mất ngủ vì tiếng kêu mà khớp phát ra. Tiếng kêu xảy ra khi các túi chứa dịch trong khớp bị kéo căng do sự thay đổi vị trí đột ngột của khớp. Sự thay đổi đó rất nhanh nên âm thanh phát ra cũng rất gọn, đanh. Minh chứng rõ nhất là tiếng kêu phát ra khi bạn bẻ đốt ngón tay, có thể lặp lại thường xuyên nhưng nhìn chung vô hại. Bất kỳ chuyển động nào gây ra sự thay đổi đột ngột trong khớp sẽ tạo ra điều đó. Ví dụ, nhiều người nhận thấy khi chạy, mắt cá chân của họ cũng phát ra tiếng rắc. Tất nhiên, khi đi bộ do chuyển động từ từ nên khớp không phát ra tiếng kêu. Vùng cổ cũng có thể xảy ra hiện tượng này, như khi bạn cố quay cổ, tạo ra sức ép đột ngột với vùng khớp cổ nên sẽ nghe thấy tiếng lục khục. Tuổi bạn còn trẻ do đó chưa thể bị thoái hóa được, tuy nhiên bạn nên theo dõi nếu có tiếng kêu kèm đau nhức thì lúc đó bạn nên đi khám ngay.

Bạn nên tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và ngủ đủ giấc.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!