Chào bạn,

Chào bạn, không biết bạn bị ngạt như vậy có thường xuyên không.

Thường thì bệnh viêm xoang hình thành do ở lâu trong môi trường lạnh, viêm nhiễm, bị các bệnh viêm amidan, viêm họng, dị ứng mạn. Một số trường hợp do vẹo cách ngăn.

Trường hợp của bạn là biểu hiện sớm của viêm xoang, chưa có những triệu chứng như chảy nước mũi, ngạt mũi thường xuyên, nhức mũi thì việc điều trị chủ yếu là tránh xa những nhân tốt gây tái phát (điều hòa, quạt, khói bụi), vệ sinh mũi mổi ngày giúp làm sạch và thông thoáng mũi không tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

Tập thể dục là biện pháp tốt nhất cho bạn trong thời điểm này, đặc biệt là môn chạy bộ. Bạn chạy mổi ngày 30 -45p kiên trì một thời gian sẽ thấy hiệu quả.

Nếu bạn làm tốt các phương pháp trên mà vẫn không hiệu quả thì mới nên nghỉ tới việc dùng thuốc.

Chúc bạn sức khỏe!