-
em năm nay 17t, cao 1m64, nặng 68 kg. như thế có được gọi là lùn không ạ. Và em có thể sử dụng loại thực phẩm chức năng nào, các bài tập thể dục như thế nào để hỗ trợ phát triển xương tốt hơn ạ.rn Em xin cảm ơn!
Bành Vĩnh Thắng( 13:59 / 20.09.2013 )Chào em,
Em vẫn còn trong giai đoạn phát triển, do đó vẫn có thể cao thêm vài cm nữa, với chiều cao này em không lùn đâu, do đó đừng quá lo lắng, chỉ cần tập luyện, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý :
em nên tập các môn thể thao như: đạp xe, bơi lội, chạy bộ, nhảy cao, bật xa... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, có thể uống thêm sữa để giúp xương chắc khỏe, việc uống thực phẩm chức năng để tăng chiều cao, hiện nay trên thị trường cũng có, nhưng không biết hiệu quả thế nào, do đó em cần tìm hiểu, nguồn gốc, xuất xứ, trước khi sử dụng kẻo tiền mất tật mang.
Chúc em thành công!
Câu hỏi cùng nhóm bệnh Cơ Xương Khớp
- Dạ cho em hỏi. Em có chị gái và cưới chồng người đài loan. Đứa con sinh ra bị xương thủy tinh. Nhưng tiền sử bên gia đình em thì không có ai có bệnh này. Vậy cho em hỏi đây là do từ gen ba của bé hay sao ạ ? Em xin cảm ơn
- cho e hỏi: trước đây e có bị té xe, đứt dây chằng gãy xương chày. được 4 năm rồi. nhưng nay e ngồi lâu bị tê chân, hoặc bị dộp bẽ ko bit có phải do chấn thương để lại di chứng ko ạ. e xin cảm ơn
- cho e hỏi: trước đây e có bị té xe, đứt dây chằng gãy xương chày. được 4 năm rồi. nhưng nay e ngồi lâu bị tê chân, hoặc bị dộp bẽ ko bit có phải do chấn thương để lại di chứng ko ạ. e xin cảm ơn
- Bị tiểu đường tuýp II, có đang bị suy thận độ 3 không?
- Hạch ở cằm có sao không?
- Nứt xương bả vai và gãy xương sườn khi đi ngủ có cần đeo đai không?
- Chị ơi tay e gãy nền xuống nhưng e tháo bot sơm trước nửa tháng liệu có ản hưởng gì không ạ
- gãy tay tháo bột sớm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
- Gãy ngón chân phải làm sao?
- Em bi vỡ xương gót chân .. đã được 40 ngày đã đc tháo bột mà sao chưa bước đi được và còn sưng..bs cho em hỏi chân e cần bao lâu nữa thì có thể bước đi được ah