Chào bạn,

Với triệu chứng bạn mô tả có thể  do công việc phải ngồi lâu trên máy tính, ngồi quá lâu một chỗ dẫn đến một số bệnh như: thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, chèn ép rễ thần kinh cổ. Để hạn chế đau và mỏi cổ bạn nên có chế độ sinh hoạt và làm việc đúng tư thế, không ngồi quá lâu, cứ 30 phút thì đứng dậy làm một số động tác để giúp khí huyết lưu thông đồng thời nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Đồng thời nên theo dõi nếu tình trạng trên không khỏi thì nên đến bệnh viện khám tìm ra nguyên nhân chính xác khi đó bác sĩ chuyên khoa sẽ có phương pháp điều trị thích hợp nhất cho bạn.

Chúc bạn sức khỏe!