Chào bạn,

 Hiện tại bạn chỉ mới nhảy mũi, hắt hơi là dấu hiệu ban đầu của viêm đường hô hấp nên để tránh làm bệnh nặng thêm và ngăn chặn ngay từ ban đầu bạn cần tăng sức đề kháng cơ thể bằng việc bổ sung đầy đủ các vitamin C, khoáng chất từ hoa quả, ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ tránh cơ thể suy nhược. Ngoài ra bạn cần làm tốt khâu vệ sinh mũi họng thật sạch bằng nước muối loãng mổi ngày. 

Thời gian này, thời tiết đang lạnh do đó nếu không giữ ấm cơ thể rất dễ bị cảm, vì vậy bạn cần giữ ấm cổ, mũi họng, ngực, tránh để gió lùa, dùng thêm trà gừng để tăng tính ấm cơ thể.

Để phòng viêm đường hô hấp bạn có thể dùng mật ong và chanh ngậm mổi ngày, đồng thời dùng thêm những loại rau củ có tính kháng khuẩn, long đờm như các loại rau thơm, tỏi nghệ, rau diếp cá, cải củ, cà rốt..

Nếu bạn phối hợp tốt các vấn đề tôi vừa nêu trên bệnh của bạn sẽ cải thiện nhanh chóng.

Chúc bạn sức khỏe!