Chào bạn

Hiện tượng của bạn là hiện tượng tăng huyết áp giả tức là có tăng huyết áp khi hồi hộp. Trong trường hợp này, bạn không nên lo lắng, đây là nhịp tim nhanh sinh lý và thường không cần phải điều trị. Khi ấy hãy hít thở chậm và sâu vài phút nhịp tim sẽ trở lại bình thường. Nếu bạn có hút thuốc lá nhiều, uống cà phê, rượu… thì nên ngưng dùng những chất kích thích này. Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng các liệu pháp giảm stress như: tập dưỡng sinh, ngồi thiền, yoga, đi bộ, bơi lội, liệu pháp giao tiếp, tăng cường cuộc sống giao lưu, vận động, tiếp xúc cộng đồng sẽ giúp bạn tự tin hơn, tránh hồi hộp gây tăng huyết áp và nhịp tim nhanh sinh lý.

Chúc bạn sức khỏe