Chào bạn

Đây chỉ là biểu hiện của tình trạng mệt mỏi quá, bạn không nên quá lo lắng. Bạn không nói rõ, bạn bao nhiêu tuổi và đang làm gì? Tôi khuyên bạn nên nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, stress, xây dựng suy nghĩ tích cực, đồng thời, chịu khó vận động, giúp chân tay, cơ thể linh hoạt và dẻo dai, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, rau xanh và hoa quả tươi, hạn chế các đồ mỡ béo, đồ chiên, nướng. Bạn nên tập thể dục: chạy bộ, tập aerobic sẽ giúp bạn minh mẫn hơn và cũng khỏe khoắn hơn.

Chúc bạn sức khỏe