Chào bạn

Nếu bạn chỉ bị choáng váng, không ngủ được thì theo tôi bạn không cần phải dùng thuốc. Bạn có thể điều chỉnh lối sống, không biết bạn làm gì, tuy nhiên, nếu có thể tranh thủ ngủ 15 phút thì cũng rất hiệu quả, giúp cho bạn tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu điều kiện không cho phép, bạn cũng không cần quá lo lắng, sau một thời gian, bạn sẽ dần quen với lối sống mới, bạn nên ăn uống đầy đủ chất  dinh dưỡng, tập luyện thể dục để tăng cường sức khỏe. Khi không được ngủ trưa, bạn nên cố gắng ngủ buổi tối đủ giấc. Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, và khỏe khoắn hơn.

Chúc bạn sức khỏe