Chào bạn

Bạn có thể đến các chuyên khoa tâm thần để được khám và điều trị. Điều trị rối loạn lo âu cần kết hợp thuốc điều trị và liệu pháp tâm lí và hoàn toàn có thể điều trị ngoại trú mà không cần điều trị nội trú và chi phí cũng không cao, nên bạn yên tâm. Bạn nên tập thư giãn, tập hít thở sâu,cố gắng tiếp xúc mọi người, xây dựng cuộc sống tích cực, thoải mái, đi tập thể dục. Tránh lạm dụng rượu, thuốc ngủ. Đảm bảo ngủ đủ giấc.

Chúc bạn sức khỏe