Chào bạn

Run có thể xảy ra ở bất cứ tuổi nào nhưng hay gặp hơn ở người cao tuổi. Có thể bị run khi mệt, bị stress, lo âu, hoặc ngay cả khi giận dữ. Tuy nhiên, khi run xảy ra không kèm với những thay đổi về trạng thái cảm xúc có thể là dấu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn, do thuốc đang sử dụng.. do vậy, cần phải được xem xét kỹ.
Run có thể hoàn toàn bình thường, nhưng đôi khi nó cũng có các nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn khác. Run bản chất hay run vô căn thường gặp ở người cao tuổi. Run bản chất ít khi diễn ra khi không sử dụng đến tay. Nó sẽ biểu lộ rõ hơn khi người bệnh cố gắng làm một việc gì đó, như với tay lấy một vật gì hoặc khi đang viết. Run bản chất không có nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn. Do vậy, bạn cần xác định nguyên nhân gây bệnh: do căng thẳng, stress, thuốc, vô căn hay do bệnh lý nào? Nếu không tự mình tìm ra lời giải thì bạn nên tìm đến các bác sỹ. Về điều trị, đối với các loại run do stress, hãy tập các kỹ thuật thư giãn như Thiền, thư giãn sâu (deep relaxation), yoga, hoặc các bài tập về hít thở. Đối với run do bất kỳ nguyên nhân nào, nên tránh cà phê và ngủ đầy đủ.
Đối với các loại run do thuốc, nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị về việc ngưng, giảm liều, hoặc đổi sang dùng thuốc khác. Không bao giờ được tự ý ngưng thuốc đang dùng.

Chúc bạn sức khỏe