Chào bạn

Bạn không nên quá lo lắng, bạn vẫn còn trẻ, mới 18 tuổi, hiện tượng vui buồn thất thường, nắng mưa, cũng là hiện tượng khá bình thường. Còn một số hiện tượng như mất ngủ và khó tập trung, hay cáu gắt, dễ bị kích động thì bạn cần xem xét lại bản thân mình, xem bạn đã thực sự chú ý điều chỉnh nó chưa? Hiện tượng này đã kéo dài bao lâu và có ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn không? Bạn cần điều chỉnh lại cách suy nghĩ cũng như lối sống của mình, suy nghĩ tích cực, tránh căng thẳng, stress, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập luyện thể dục, nói chuyện với mọi người, tham gia các hoạt động xã hội. Tránh quan trọng hóa quá một vấn đề gì đó. nếu tình trạng của bạn không cải thiện và có dấu hiệu tăng lên thì tôi khuyên bạn nên đi khám, còn hiện tại, bạn chỉ cần điều chỉnh lại bản thân.

Chúc bạn sức khỏe