Hỏi đáp 24h
-
Tôi có đọc được một số phương pháp luyện mắt bị cận, trong đó sử dụng bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn là nhanh có hiệu quả nhất, nhưng tôi không biết bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn là loại bảng chữ gì, nó có giống bảng đèn kiểm tra thị lực không. Xin hỏi, tôi có thể luyên tập mắt theo pp này được không và bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn là cái gì? Cảm ơn!
Nguyễn Văn Trung( 17:22 / 14.01.2014 )Chào bạn!
Có rất nhiều biện pháp luyện tập cho mắt cận (thư giãn mắt, mát xa mắt, luyện nhìn....)
Trong đó luyện nhìn bảng chữ cái tiêu chuẩn là một trong các phương pháp đó.
Bảng chữ cái là bảng có các chữ cái kích thước được đo ở mức tiêu chuẩn, và bảng chữ khi kiểm tra thị lực không phải là loại bảng đó, vì bảng thị lực là gồm các chữ C quay theo các hướng khác nhau.
Bạn luyện tập nhìn từ gần ra xa, để bảng ở ngang tầm mắt, khi bảng cách mắt khoảng 5m mà bạn vẫn nhìn được thì coi như là mắt tốt.
Chúc bạn sức khỏe!
Sử dụng bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn. Lưu ý đủ ánh sáng, tầm cao của chữ vừa bằng tầm cao của mắt. Nhìn một chữ không quá lâu rồi chuyển mắt nhìn chữ khác để mắt không bị căng thẳng vì cố gắng nhìn. Nhìn từ gần tới xa. Khi đã đạt được ở một cự ly thì dịch bảng ra xa 30cm. Khi nhìn rõ một chữ khoảng 5m thì là mắt 10/10.
Bài viết: Cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên – Các bài tập cho mắt
Nguồn Zing Blog
Sử dụng bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn. Lưu ý đủ ánh sáng, tầm cao của chữ vừa bằng tầm cao của mắt. Nhìn một chữ không quá lâu rồi chuyển mắt nhìn chữ khác để mắt không bị căng thẳng vì cố gắng nhìn. Nhìn từ gần tới xa. Khi đã đạt được ở một cự ly thì dịch bảng ra xa 30cm. Khi nhìn rõ một chữ khoảng 5m thì là mắt 10/10.
Bài viết: Cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên – Các bài tập cho mắt
Nguồn Zing BlogCó