Chào bạn,

Với trường hợp của bạn, trước hết bạn nên giảm cân, vì  chính trọng lực của cơ thể bạn khiến cho đầu gối phải nâng đỡ sức nặng của cơ thể bạn quá lâu dẫn tới biểu hiện của sự thoái hóa sớm hơn bình thường, do đó bạn nên tăng cường tập luyện thể thao, lên kế hoạch giảm cân đồng thời bạn có thể uống thêm viên uống Cốt Thoái Vương để giúp ngăn chặn thoái hóa, giảm đau xươn khớp khá hiệu quả, đồng thời nên đi khám sức khỏe định kỳ 1 năm ít nhất là một lần để bác sĩ theo dõi sức khỏe cho bạn.

Chúc bạn sức khỏe!