Chào bạn 

Những rối loạn về trí nhớ không chỉ xảy ra đối với người cao tuổi mà ở những người trẻ cũng xảy ra hiện tượng này, do sự tác động của nhiều bệnh lý khác nhau. Hiện tượng trí nhớ kém là từ bé hay đến bây giờ bạn mới bị, nguyên nhân trí nhớ kém có thể có nguyên nhân từ việc bạn kém tập trung trong công việc. Bạn nói khá chung chung nên tôi cũng chưa hình dung được hết bệnh của bạn. Tuy nhiên, tôi khuyên, để khắc phục hiện tượng này, bạn có thể tập luyện các bài tập như tập thiền, yoga,..để giúp bạn nâng cao khả năng tập trung của mình từ đó giúp cải thiện trí nhớ, ngoài ra, bạn cũng nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh ăn đồ chiên, nướng, mỡ vì đây là những thực phẩm làm tăng nguy cơ đau đầu.

Chúc bạn sức khỏe