Chào bạn

Với cuộc sống căng thẳng hiện nay, tình trạng của bạn đang khá phổ biến, nên bạn không nên quá lo lắng, để khắc phục tình trạng này, trước tiên, bạn cần tìm nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bạn có đang lo lắng hay buồn chán việc gì? Khi tìm được nguyên nhân rồi thì bạn nên giải quyết nguyên nhân đó, xây dựng lối sống, cách suy nghĩ tích cực, trò chuyện với người thân, bạn bè, tham gia các hoạt động xã hội, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập luyện thể dục, thể thao, đi bộ,..Khi cơ thể khỏe mạnh thì mắt của bạn cũng sẽ khỏe hơn, và có thể ngồi máy tính lâu hơn, song tôi khuyên, bạn không nên ngồi máy tính quá lâu, và trong thời giangồi làm việc với máy tính cần có thời gian nghỉ ngơi, đứng dậy đi lại, tránh hại đến mắt cũng như cơ thể.

Chúc bạn sức khỏe