Chào bạn

Tôi không biết bạn học lớp mấy? Tuy nhiên, bạn đang đặt mình vào một mục tiêu quá cao, khi bạn không làm được bài bạn cảm thấy rất khó chịu, bực tức, khó thở, thở không đều, choáng nhẹ trong thời gian ngắn, nhiều lúc tức quá cháu xé sách. Đây là những biểu hiện không tốt. Hiện, bạn cần nhìn nhận lại bản thân, không phải bài nào ta cũng có thể giải quyết được và đôi lúc, ta vẫn vấp phải những sai lầm mà ta nghĩ không thể nào vấp phải. Bạn không nên gây áp lực hay đặt cho mình một mục tiêu quá cao. Bạn nên ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ trò chuyện, tiếp xúc với mọi người và tập luyện thể dục. Nếu bạn không kiểm soát được mình và tình trạng còn tiếp diễn, tôi khuyên bạn nên nói với bố mẹ và cần thiết có thể nhờ sự tư vấn của bác sỹ tâm lý.

Chúc bạn sức khỏe