Chào bạn,

Đau thắt lưng trong thời kỳ kinh nguyệt thường là do sự co cơ bắp tự nhiện và được cho là do những thay đổi nội tiết tố. Prostaglandin  -  một hormone sản sinh trong chu kỳ kinh nguyệt để thúc đẩy tử cung co lại, có thể ảnh hưởng tới vùng cơ bắp ở vùng thắt lưng. Dư thừa Prostaglandin sẽ gây ra các cơn đau. Nếu tình trạng cơ thắt dữ dội có thể dẫn tới đau lưng, và cơn đau lan toả từ vùng bụng dưới tới lưng.

Phụ nữ mắc tình trạng lạc nội mạc tử cung có thể bị đau lưng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Nếu tình trạng kéo dài thì nên đi khám bác sĩ để được điều trị thích hợp.

8 mẹo giúp giảm tình trạng co thắt và đau lưng khi hành kinh

- Sử dụng một số loại thuốc giảm đau kháng viêm như acetaminophen hoặc ibuprofen một vài ngày trước khi hành kinh.

- Tập thể dục thường xuyên: Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ tập thể dục thường xuyên giảm tình trạng đau bụng và đau lưng khi hành kinh.

- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống bổ sung vitamin B và magie

- Uống nhiều nước

- Trườm nóng hoặc tắm nước nóng

- Tránh caffeine và socola

- Tránh uống rượu và hút thuốc lá

- Một số thuốc tránh thai có thể giúp trong tình trạng này.

Đa số trường hợp đau lưng khi hành kinh sẽ giảm dần và kết thúc khi chu kỳ kinh  chấm dứt. Nếu tình đau lưng kéo dài sau thì người bệnh nên đi khám bác sĩ, vì đây có thể là triệu chứng bệnh lý khác. Do bạn không nói rõ lượng máu kinh của bạn như thế nào? vào chu kỳ kinh bạn sử dụng băng vệ sinh nhiều không? nên chúng tôi không tư vấn cho bạn được tuy nhiên chu kỳ của bạn đều và số ngày ra kinh như vậy cho thấy sức khỏe buồng trứng tử cung bạn tốt không có vấn đề gì bạn nhé.

Chúc bạn sức khỏe.