Chào bạn, 

Do hiện tượng gần đây bạn thường xuyên mệt mỏi cũng là một trong những nguyên nhân gây bóng đè. Bóng đè là một hiện tượng rối loạn giấc ngủ nguyên nhân do suy nhược cơ thể, tâm lý căng thẳng stress kéo dài, dùngcác chất kích thích như bia rượu, hoặc có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch nhưng trường hợp này rất ít xảy ra. Bạn đang tuổi 20, chắc còn đi học, có nhiều áp lực căng thẳng từ việc học tập, Vì vậy trước hết hãy thay đổi lối sống như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, cân đối giữ học tập, làm việc và thư giãn, tập thể dục phù hợp với sức khỏe, hạn chế các chất kích thích. Bạn có thể dùng thêm một số thuốc từ thiên nhiên có tác dụng tăng toàn hoàn máu não, giải trừ lo âu căng thẳng, giúp ngủ ngon giấc hơn như sản phẩm Kim thần khang. Sau đã sử dụng các biện pháp trên không cải thiện được hãy đến khám tại chuyên khoa để xác định đúng bệnh và điều trị. 

Chúc bạn sức khỏe!