Chào em,

Theo chúng tôi thì em hoàn toàn có thể tập những môn thể thao nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga, khiêu vũ nhẹ nhàng hay dưỡng sinh… em không nên chơi tennis vì khi chơi môn này thì có những động tác nhảy có thể làm em bị chấn thương không an toàn cho cả mẹ lẫn thai nhi.

Em cũng có thể bơi nhẹ nhàng bởi khi em vận động các tứ chi và vùng thân sẽ hỗ trợ khớp và dây chằng của em dẻo dai, giúp thư giãn và cân bằng các cơ ở vùng ngực và vùng lung.

Tuy nhiên, em vẫn nên theo dõi sát chu kỳ kinh nguyệt của mình. Nếu trễ kinh vài ngày, thử Quiktick (+) em nên đi khám để biết có thai không. Nếu có thai, em cũng nên nhẹ nhàng.  Trong thời gian mang thai em vẫn có thể sinh hoạt vợ chồng bình thường chỉ có điều là nhẹ nhàng và không nên mạnh bạo làm ảnh hưởng cũng như tổn thương cơ quan sinh dục.

Chúc em sức khỏe.