Chào bạn,

Với chiều cao, cân nặng này thể trạng của bạn cũng hơi gây. Bạn đang là sinh viên, áp lực căng thẳng từ việc học tập thi cử cũng như kết quả của quá trình học tập khiến bạn căng thẳng, stress kéo dài dẫn đến mệt mỏi, ttưởng không hanh thông, tự ti,mặc cảm với bản thân dẫn tới ngại giao tiếp. Trước đây bạn đã từng năng động thì vấn đề tự ti chỉ  là do tư tưởng có thể không thỏa mãn với bản thân. Bây giờ bạn nên thực hiện một lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tránh bỏ bữa sáng, ngủ đủ giấc, cân đối giữa học tập và thư giãn, tránh cố gắng học hành trong lúc căng thẳng đau đầu, tránh các chất kích thích như rượu, bia, cafe và nên tập thể dục đều đăn và suy nghĩ tích cực. Trường hợp của bạn có thể dùng sản phẩm từ thiên nhiên có chứa thành phần Hợp hoan bì như Kim Thần Khang có tác dụng giải trừ lo âu, mệt mỏi căng thẳng, giúp dễ ngủ hơn. 

Chúc bạn sức khỏe!