Chào bạn,

Bà bầu mang song thai thường khó tìm được tư thế ngủ thích hợp hơn so với bà bầu mang thai đơn. Tuy nhiên bạn vẫn có thể tìm tư thế nằm thoải mái nhất cho mình bằng cách dùng gối hoặc mảnh chăn chèn phía dưới bụng, giúp nâng đỡ phần bụng bị kéo xuống do trọng lực. Ví dụ khi nằm ngửa, bụng bị kéo về 2 bên, bạn có thể kế gối ở 2 bên cương. Khi nằm nghiêng thì kê gối bên nghiêng. Lưu ý nên lựa chọn gối/ chăn làm bằng cotton dễ thoát nhiệt, thấm mồ hôi để không bị nóng.

Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh