Chào bạn, 

Khi ngủ sai tư thế, hay nằm một tư thế quá lâu, tay bị tỳ đè dẫn đến maú khó lưu thông gây tê mỏi tay, sau 1-2 phút lại trở lại bình thường. Vì vậy bạn nên lưu ý tư thế ngủ, khi tỉnh giấc không nên ngồi dậy ngay, bạn nên nằm tại chỗ, dang tay chân thoải mái khoảng 1 phút, sau đó ngồi dậy 30 giây vói tư thế để 2 chân xuống giường sau đó đứng dậy, giúp hạn chế tình trạng thay đổi tư thế đột ngột. Ngoài ra có thể dùng thêm các thảo dược có thác dụng hoạt huyết như ăn lá ngải, ngâm tay chân trọng nước muối ấm loãng trước khi đi ngủ, và nằm đúng tư thế. 

Chúc bạn sức khỏe!