Chào bạn, 

Tình trạng mất ngủ của bạn đã diễn ra trong nhiêu năm gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Vấn đề lo âu, căng thẳng cũng ảnh hưởng rất nhiều tới giấc ngủ. Để có giấc ngủ tốt hơn bạn nên kết hợp chế độ ăn uống tập luyện và dùng thuốc. Bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng, không nên ăn quá no trước khi đi ngủ, không dùng các chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, cafe. Về dùng thuốc để giúp giấc ngủ ngon hơn bạn nên lựa chọn các thuốc có nguồn gốc từ thảo dược như toan táo nhân, vông nem, bình vôi, lạc tiên, tâm sen... đặc biệt hiện nay người ta có sử dụng một loại dược liệu giúp giải trừ lo âu, tinh thần sảng khoái, dễ ngủ, ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn đó là Hợp hoan bì. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm từ thảo dược giúp hỗ trợ giúp giấc ngủ ngon hơn như Kim thần khang có chứa thành phần chính là Hợp hoan bì kết hợp vơi toan táo nhân và nhiều thành phần khác giúp hỗ trọ điều trị mất ngủ rất là tốt, hoặc như sản phẩm Goldream bạn hỏi có thành phần bình vôi cũng giúp hỗ trợ mất ngủ. 

Chúc bạn sức khỏe!