Chào bạn, 

Với những triệu chứng bạn mô tả có liên quan tới các bệnh lý về tâm thần như trầm cảm, rối loạn lo âu.... Để cải thiện tình trạng bệnh sử dụng một số thuốc điều trị các triệu chứng gặp phải và điều quan trọng đó là sự thay đổi lối sống cách suy nghĩ. Bạn nên giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, tránh lo âu, thư giãn phù hợp, tập thể dục thường xuyên, tránh rảnh rỗi. Do bạn đang đi làm Đài loan việc khám chữa bệnh gặp khó khăn, khi đau đầu bạn có thể dùng paracetamol giảm đau, uống mốt số lá giúp an thần ngủ ngon như lạc tiên, tâm sen.... Sau khi trở về Việt nam bạn nên đến khám tại chuyên khoa nội - thần kinh, để có được phương pháp điều trị chính xác nhất. 

Chúc bạn sức khỏe!