Hiện nay, những người trẻ tuổi như bạn thường có thói quen phá vỡ nhịp sinh học của mình. Các bạn thường có thói quen lên giường cầm điện thoại, không tập trung vào giấc ngủ ngay, dẫn đến tình trạng mất ngủ hoặc khó đi vào giấc ngủ. Vì vậy, khi đi ngủ, bạn nên tắt đèn, tạo không gian phòng ngủ yên tĩnh và thoáng mát, không sử dụng các thiết bị như điện thoại, máy tính xách tay trên giường ngủ để tập trung vào giấc ngủ hơn.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng giúp tăng cường cải thiện giấc ngủ như sản phẩm Kim Thần Khang mà bạn đang sử dụng. Đây là sản phẩm được nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang tin tưởng lựa chọn. Sản phẩm Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) - một vị thuốc an thần kinh, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu, phối hợp cùng các dược liệu thiên nhiên khác giúp dưỡng tâm, hành khí, giải uất, phá ứ, hỗ trợ điều trị, phòng ngừa rối loạn giấc ngủ do stress. Do đó, Kim Thần Khang góp phần cải thiện triệu chứng trầm cảm, đau đầu, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, giúp người bệnh có một tinh thần luôn lạc quan, giấc ngủ tốt, mang lại một cuộc sống chất lượng mà không lo ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng.