Chào bạn !

Theo như bạn mô tả đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý rối loạn tuần hoàn não, hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não. Cũng có thể bạn bị suy nhược thần kinh, thiếu máu do căng thẳng khi nhìn lâu máy tính, ti vi hay đọc sách
Để xác định chính xác bạn nên tới bệnh viện khoa thần kinh làm điện não và khám tổng thể để biết chắc chắn về tình trạng sức khỏe của mình. 
Tuy nhiên, tình trạng choáng, đau đầu chỉ xuất hiện khi bạn ngồi lâu trước màn hình máy tính, ti vi, đọc sách có thể do bạn quá căng thẳng tập trung, phòng lại kín, dẫn đến bức bí, thiếu dưỡng khí, không đủ cung cấp cho cơ thể. Khi thiếu dưỡng khí cũng dẫn tới đau đầu, choáng váng
Để khắc phục tình trạng hiện nay bạn không nên ngồi trước màn hình máy tính, ti vi , đọc sách quá lâu, tránh căng thẳng stress, cần ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục mỗi ngày, sinh hoạt lành mạnh, nhằm tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Chúc bạn sức khỏe