Bạn bị đau vai có thể do các nguyên nhân sau:

-Ngủ, ngồi không đúng tư thế lâu ngày dẫn đến gân vai bị lệch, cứng, đau.Bạn có thể áp dụng cách tập thể dục thư giản vùng cổ và vai, kết hợp với việc đắp nước nóng vùng đau mõi có tác dụng khôi phục tính đàn hồi của gân.

-Đau quanh khớp vai liên quan tới các tổ chức phần mềm xung quanh khớp, các bệnh do nhu mô phổi, các bệnh do cột sống cổ và ngực.Nếu khu trú tại vùng vai thì có thể em bị viêm khớp vai phải, viêm cân cơ, dây chằng vai

 -Thoái hóa đốt sống cổ:bệnh thường xảy ra ở độ tuổi trung niên, bạn còn rất trẻ nên trường hợp này rất hiếm xảy ra, tuy nhiên bệnh của bạn thường xuyên xảy ra và đang tăng dần tôi khuyên bạn nên đến khám và chụp X quang tại khoa cơ xương khớp bệnh viện Việt Đức hoặc bệnh viện Bạch Mai, tìm rõ nguyên nhân gây bệnh và điều trị kịp thời

Chúc bạn sức khỏe