Tập luyện và điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

Nguyễn Văn Chương
GS.TS.
Nguyễn Văn Chương

Thoái hóa cột sống, gai cột sống, đau thần kinh tọa hay thoát vị đĩa đệm... là những bệnh lý thường gặp trong các bệnh lý xương khớp. Và tại Việt Nam, theo thống kê có tới 80% người trên 50 tuổi mắc các bệnh lý xương khớp trong đó thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm chiếm tỉ lệ lớn.

 

 

Ảnh minh họa

Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm rất đa dạng: có thể do chấn thương, bệnh lý, nghề nghiệp nhưng đặc biệt là do thoái hóa xương khớp theo tuổi tác. Không chỉ những người lao động nặng hoặc chơi các môn thể thao sai tư thế dễ mắc thoái hóa cột sống - thoát vị đĩa đệm mà hiện nay ngành y tế cũng cảnh báo giới văn phòng đang là đối tượng nguy cơ của căn bệnh này.

        Thoái hóa cột sống gây đau đớn, thậm chí  nặng hơn có thể bị liệt, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bệnh thường xảy ra ở những vị trí chịu lực nhiều như: cổ, thắt lưng với biểu hiện chính là đau âm ỉ, tăng lên khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi, đau lan tỏa ra vùng xung quanh (2 bả vai, vùng hông, chi dưới...)

        Đối với bệnh thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ), tùy theo vị trí TVĐĐ mà bệnh nhân có các biểu hiện khác nhau: TVĐĐ ở vùng cột sống thắt lưng hay gặp nhất (90% trường hợp TVĐĐ) gây đau vùng thắt lưng, đau dây thần kinh tọa; TVĐĐ cột sống cổ gây đau cổ, đau vai gáy, tê bì tay; thoái hóa nặng khối thoát vị chèn ép tủy sống gây liệt chi...

Cho đến nay chưa có phương pháp nào điều trị dứt điểm và làm trẻ hóa cột sống. Việc điều trị cần phải kiên trì kết hợp với các phương pháp tập luyện hằng ngày. Tập luyện là một phương pháp rất hữu hiệu, việc tập luyện thường xuyên không những làm cho xương chắc khỏe mà còn làm cho cột sống dẻo dai chống lại các bệnh xương khớp.

Để giúp cộng đồng có thêm kiến thức về phương pháp điều trị hiệu quả cũng như chế độ tập luyện đối với các bệnh lý thóa hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm chúng tôi  có mời GS.TS Nguyễn Văn Chương - Chủ nhiệm bộ môn Nội thần kinh- Viện quân y 103 - Học viện quân y đến tư vấn và giải đáp những câu hỏi, thắc mắc về bệnh của các độc giả về chuyên đề “Tập luyện và điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm”. Quý vị có thể  gửi câu hỏi, thắc mắc về cho ban tổ chức ở ô đặt câu hỏi phía trên hoặc tham gia giao lưu trực tuyến vào lúc 14h30’ - 16h30' chiều thứ  5 ngày 4/12/2014 trên website: www.tuvansuckhoe24h.com.vn

Cốt Thoái Vương - Hân hạnh tài trợ chương trình này.

XEM CLIP TOÀN BỘ NỘI DUNG BUỔI GIAO L ƯU TRỰC TUYẾN  

 CÁC CÂU HỎI CỦA ĐỘC GIẢ CHƯA ĐƯỢC GIÁO SƯ GIẢI ĐÁP SẼ ĐƯỢC CÁC CHUYÊN GIA TRẢ LỜI TRONG MỤC HỎI ĐÁP 24H. 



Giao lưu trực tuyếnTập luyện và điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm





Nếu thấy thông tin hữu ích bạn vui lòng CLICK VÀO ĐÂY để share bài viết này ủng hộ GS.TS. Nguyễn Văn Chương tiếp tục thực hiện những chương trình tư vấn sức khỏe mới nhé!

Những chương trình tư vấn khác có thể bạn quan tâm:
NỘI DUNG TƯ VẤN
  • Chị tôi (48 tuổi) bị thoái hóa 3 đốt sống lưng và 2 đốt sống cổ đã 5 năm nay. Chị tôi đã dùng thuốc Tây y và thuốc nam nhưng chỉ giảm đau và thường xuyên tái phát. Khi đau quá, chị tôi phải tiêm thuốc giảm đau trực tiếp vào cột sống nhưng tình trạng đau cũng chỉ đỡ một thời gian ngắn. 4 tháng trước, chị tôi bắt đầu dùng Cốt Thoái Vương thì thấy tần suất ...

    Thu Hoài
    ( 17:01 / 01.12.2014 )
  • Mẹ tôi năm nay 72 tuổi, bị thoát vị đĩa đệm L4-L5, phồng lồi đĩa đệm L3-L4, hẹp ống sống nhẹ, gây đau thắt lưng, tê 2 chân, vận động khó khăn và thường xuyên bị táo bón. Ba tháng trước, mẹ tôi đã dùng thuốc điều trị kết hợp uống Cốt Thoái Vương thì thấy tình trạng đau và tê chân có giảm, vận động dễ dàng hơn. Xin hỏi, trường hợp của mẹ tôi có phải phẫu thuật ...

    Minh Anh
    ( 17:00 / 01.12.2014 )
  • Tôi năm nay 27 tuổi, đã mổ thoát vị đĩa đệm L4-L5 do chèn ép rễ thần kinh và phải dùng nẹp cố định ngoài. Mẹ tôi cũng bị thoát vị đĩa đệm và dùng Cốt Thoái Vương hiệu quả. Tôi đã mổ được 1 tháng thì khi nào có thể bỏ nẹp? Tôi có thể dùng Cốt Thoái Vương để phòng ngừa bệnh tái phát được không?

    Tú Nhi
    ( 16:59 / 01.12.2014 )
  • Mẹ tôi (57 tuổi) bị thoái hóa cột sống lưng L4, L5 và thoát vị đĩa đệm lệch 3mm. Mẹ tôi đã dùng thuốc theo đơn của bác sĩ kê thì có giảm đau trong thời gian đầu nhưng cơn đau lại tái phát khi dừng thuốc. Dì tôi cũng bị thoái hóa cột sống giống mẹ tôi đã dùng Cốt Thoái Vương được 5 tháng thì có giảm đau, vận động dễ dàng hơn. Xin hỏi, mẹ tôi có ...

    Đặng Phước Cương
    ( 16:58 / 01.12.2014 )
  • Tôi năm nay 37 tuổi, phải đi xe máy đến chỗ làm mỗi ngày hơn 30km. 5 tháng trước, tôi bắt đầu thấy đau ở thắt lưng, đau theo từng cơn, nhất là những lúc đi vào đoạn đường gồ ghề. Nhiều lúc, tôi phải nghỉ việc nằm ở nhà. Tôi đã xoa dầu, dán cao nhưng cơn đau chỉ giảm trong thời gian ngắn rồi lại bị đau trở lại. 3 tháng trước, tôi chuyển sang đi làm bằng ...

    Tuấn Minh
    ( 16:54 / 01.12.2014 )
  • Bố tôi năm nay 67 tuổi, làm thợ xây. Cách đây 2 năm, bố tôi thường xuyên bị đau nhức cổ và chóng mặt, đau đầu lúc làm việc, đi khám thì được kết luận bị thoái hóa đốt sống cổ. Bố tôi đã nghỉ làm và dùng thuốc theo đơn của bác sĩ nhưng tình trạng đau chỉ giảm ít, hay tái phát khi ngừng thuốc. Ba tháng trước, tôi có mua Cốt Thoái Vương cho bố uống kết ...

    Minh Trí
    ( 16:54 / 01.12.2014 )
  • Thưa bác sĩ, cháu là nữ, năm nay 33 tuổi. Bị đau thắt lưng và mỏi cổ nhiều năm nay, đi khám chữa nhiều nơi nhưng không khỏi, lần gần đây nhất là khám ở viện 108: làm các xét nghiệm máu, nước tiểu, chụp X-quang cổ chân phải, chụp cộng hưởng từ cột sống cổ, thắt lưng, bác sĩ kết luận: Thoái hóa và phình đĩa đệm C3-C4; C4-C5 và C5-C6 trung tâm, Cùng hóa L5, đã mua thuốc ...

    Trần Thị Thu Hoài
    ( 10:04 / 01.12.2014 )
  • Thưa bác sĩ. Trong thời gian qua, tôi thấy đau vùng thắt lưng khi ngồi đứng dậy, sau khi đi bộ. Xin bác sĩ tư vấn có phải em bị thoái hóa cột sống không

    Nguyễn Minh Ngọc
    ( 14:05 / 30.11.2014 )
  • Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ 2-4, thỉnh thoảng bị thoát vị đĩa đệm nhẹ khi cầm đồ vật nặng ~ 5kg hoặc vươn người với đồ đạc. Mỗi lần như vậy thường đi thày thuốc đông y để đắp thuốc, sau khoảng 1 tuần thì đỡ. Xin hỏi các bác sĩ tư vấn về cách luyện tập và những lưu ý với người già (U 70) để giảm bớt những tác hại. Xin chân thành cám ơn.

    Đinh Thị Vinh
    ( 19:35 / 28.11.2014 )
  • Xin chào giáo sư, cháu năm nay 44 tuổi , cháu cụp MRI bác sĩ nói cháu bị phồng đĩa đệm L4,L5 và L5, S1 không gây chèn ép, cột sống thắt lưng giảm nhẹ chiều cong sinh lý bình thường. Cháu đã châm cứu và dùng thuốc tiêm Methycoban 5000 Gama và Nucleo CMP 20 ngày thì thấy khỏi khỏi 90% bệnh. Vậy cháu xin hỏi giáo sư bệnh của cháu nên tập luyện như thê nào và có ...

    Đinh quỳnh Hoa
    ( 14:42 / 26.11.2014 )

Số lượng người truy cập

12249617