Trà là thức uống quen thuộc với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, trong đó có làm giảm mỡ máu. Tuy nhiên, khi bị mỡ máu nên uống trà gì để cải thiện các chỉ số là nỗi băn khoăn của nhiều người. Để giúp giải đáp những thắc mắc này, mời bạn theo dõi ngay bài viết dưới đây của chúng tôi! Đừng bỏ lỡ!
Máu nhiễm mỡ là gì?
Máu nhiễm mỡ (rối loạn lipid máu, cholesterol cao, mỡ máu cao) là tình trạng các chỉ số mỡ máu cao hơn ngưỡng an toàn.
Cholesterol là hợp chất hóa học có vai trò xây dựng màng tế bào cũng như sản xuất các kích thích tố như estrogen và testosterone. Gan sản xuất khoảng 80% cholesterol của cơ thể và phần còn lại đến từ nguồn thực phẩm như thịt, gia cầm, trứng, cá và các sản phẩm từ sữa. Cholesterol không tự di chuyển trong máu. Thay vào đó, nó được gắn bởi lipoprotein (lipo = chất béo) trong máu. Có 2 loại lipoprotein chính là lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) và lipoprotein tỷ trọng cao (HDL). Ngoài ra, các chỉ số mỡ máu còn gồm: Cholesterol toàn phần và triglyceride. Nếu một hoặc nhiều chỉ số này vượt ngưỡng kiểm soát sẽ gây máu nhiễm mỡ.
Cholesterol giúp xây dựng màng tế bào
Chất lượng cuộc sống ngày càng tăng cao làm gia tăng tình trạng máu nhiễm mỡ. Từ đó, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:
- Trên tim mạch: Xơ vữa động mạch, hẹp động mạch vành, nhồi máu cơ tim.
- Tăng huyết áp thứ phát.
- Trên não: Thiểu năng tuần hoàn não, tăng nguy cơ đột quỵ.
- Gan: Gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan, xơ gan,...
- Đái tháo đường,...
Do đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết giúp cải thiện tình trạng mỡ máu. Hiện nay, sử dụng trà giúp giảm mỡ máu là biện pháp đang được nhiều người áp dụng.
>>> Xem thêm: 4 bài thuốc trị mỡ máu cao đơn giản nhưng hiệu quả
Người bị máu nhiễm mỡ uống trà gì tốt nhất?
Người bị máu nhiễm mỡ thường được khuyên nên lựa chọn các thức uống có lợi cho gan, tiêu biểu như một số loại trà. Vậy khi bị máu nhiễm mỡ uống trà gì thì tốt nhất? Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn:
Trà xanh
Trà xanh giúp tiêu hao mỡ thừa vì chứa catechin, có khả năng chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol. Mặt khác, trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể, đem lại làn da tươi sáng và cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý, không nên uống trà xanh vào lúc đói sẽ khiến bạn bị “say” với các biểu hiện như nôn nao, cồn cào, hoa mắt, chóng mặt.
Trà xanh có tác dụng tiêu hao mỡ thừa
Trà sen
Trà sen được chiết xuất từ hoa, lá và hạt sen có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Đặc biệt, nếu uống trà từ lá sen thường xuyên, cơ thể sẽ tự khắc miễn dịch với các loại thức ăn chứa nhiều chất béo, khiến bạn kìm hãm thói quen ăn uống vô độ. Lưu ý, để đạt hiệu quả, bạn nên uống 4 – 6 cốc trà sen mỗi ngày và không nên dùng khi đang quá no.
Trà đen
Trà đen chứa một lượng flavonoids đáng kể. Đây là các hợp chất thực vật giúp chống oxy hóa, tăng khả năng “tiêu” mỡ, có tác dụng giảm cân đối với người thừa cân, béo phì. Trà đen được coi là khắc tinh với vòng 2 dư thừa mỡ. Bạn nên duy trì uống trà đen trong thời gian dài, thời điểm thích hợp là sau ăn và trung bình 1,5 lít mỗi ngày để đạt hiệu quả nhất.
Trà đen giúp tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả
Trà gừng
Khi uống 1 ly trà gừng tươi, cơ thể sẽ tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình “đốt cháy” chất béo. Các nghiên cứu cho thấy, trà gừng làm giảm sự thèm ăn, giúp cơ thể tái tạo tế bào và cơ nhanh hơn sau khi tập thể dục. Gừng cũng là loại thảo dược có tác dụng chống viêm hiệu quả. Nếu kết hợp nước cốt chanh vào ly trà gừng, cơ thể sẽ tăng cường miễn dịch nhờ được bổ sung vitamin C.
Trà quất mật ong
Trà quất mật ong được coi là thức uống giúp giảm mỡ bụng tự nhiên mà rất nhiều người áp dụng. Loại trà này có tác dụng đánh bay mỡ bụng bởi vitamin C trong quất, mật ong có vị thanh ngọt, giúp làm đẹp da, tiêu hao mỡ thừa và tăng cường sức khỏe. Trước khi đi ngủ, bạn hãy uống một cốc trà quất mật ong ấm để tránh xa căn bệnh mỡ máu tăng và sở hữu một vòng eo hoàn hảo.
Trà quất mật ong giúp giảm mỡ bụng tự nhiên
Các loại trà kể trên đem lại hiệu quả tốt, giúp làm giảm mỡ máu hiệu quả. Bên cạnh đó, các loại trà này còn đem lại hiệu quả chống lại gốc tự do, bảo vệ cơ thể trước sự lão hóa. Hãy sử dụng ngay hôm nay, bạn nhé!
>>> Xem thêm: Bị mỡ máu kiêng ăn gì để tránh các triệu chứng nặng thêm
Lipidcleanz giúp bạn rời xa mỡ máu hiệu quả
Máu nhiễm mỡ nếu không được điều trị sớm có thể gây những biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,... Do đó, người mắc cần thay đổi lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp hạ mỡ máu hiệu quả, an toàn như Lipidcleanz.
Lipidcleanz giúp hạ mỡ máu hiệu quả, an toàn
Lipidcleanz được bào chế dạng viên nén tiện dùng, với thành phần từ thảo dược thiên nhiên như: Cao lá sen, chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, vitamin B5, acid alpha lipoic,... có tác dụng giảm mỡ máu thông qua ức chế gan sản sinh mỡ, đồng thời tăng cường vận chuyển mỡ từ máu đến các tế bào, mô để tiêu thụ. Sản phẩm an toàn cho người dùng, không gây tác dụng phụ.
Thắc mắc: Người bị máu nhiễm mỡ uống trà gì đã có lời giải đáp. Đừng quên thực hiện lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, sử dụng Lipidcleanz hàng ngày để ổn định các chỉ số mỡ máu và bảo vệ sức khỏe, bạn nhé.
Quý độc giả có thắc mắc về vấn đề bị máu nhiễm mỡ uống trà gì và đặt mua sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917.214.851 / 0975.284.017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
Hạ Vy