Chào anh, anh nói rằng anh bị run 2 năm nay nhưng không nói rõ tình trạng sức khỏe hiện tại ra sao, vì vậy rất khó để xác định nguyên nhân gây run. Chúng tôi thiết nghĩ rằng nếu anh hay bị run rẩy tức là động tác không chính xác, thì việc tập luyện quá nhiều có thể khiến bắp cơ mệt mỏi hơn và không có lợi, vì vậy vấn đề luyện tập thể dục thể thao anh nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc chuyên khoa, xem tập như thế nào và tập bao nhiêu là đủ. Nhưng trước hết anh nên thăm khám thầy thuốc nội khoa để xác định nguyên nhân gây run như các bệnh về tim, phổi. Nếu như các bác sĩ nội khoa xác định không có vấn đề gì đặc biệt và có thể luyện tập được thì anh nên đến gặp các chuyên gia thể dục thể thao để được tư vấn thêm.