Tôi phát hiện bị cao huyết áp (HA) từ tháng 8 năm 2008, khi phát hiện HA của tôi 160/100 có rối loạn mỡ máu. Đi khám bác sĩ 108 cho tôi sử dụng 1v Amlor + 2v Vastarel. Sau khi sử dụng thuốc một thời gian HA giờ chỉ còn dưới 120/70-80. Bác sĩ kết luận tôi bị hở van 2 lá nhẹ độ 2, hở van 3 lá, van ĐMP nhẹ, van tĩnh mạch chủ hơi giãn.rnTrước đây tôi thường tập thể dục 1h/ ngày nhưng 3 năm lại đây tôi tham gia lớp khiêu vũ thường tập 2h/ ngày. Hiện nay sức khỏe của tôi bình thường huyết áp họa hoằn lắm mới xuống 100, nhưng thỉnh thoảng tôi có biểu hiện hụt hơi thiếu không không khi ngủ, mở mắt tỉnh dậy lại hết và có biểu hiện nhìn ra ánh sáng thấy hình đom đóm nhưng không có biểu hiện nhức đầu hoặc chóng mặt. Xin GS cho tôi hỏi: Thứ nhất: Tình trạng tim của tôi như vậy có phải đã suy tim hay chưa. Và nếu đã bị suy tim thì tôi suy độ mấy? Thứ 2: Khi tôi tập khiêu vũ thể thao tôi cũng không thấy mệt mỏi mà ngược lại sau đó tôi còn thấy khỏe lên. Tôi tập với cường độ 2h/ ngày như vậy có quá sức không vì tôi thấy mọi người khuyên chỉ tập thể dục 30ph đến 1h/ ngày. Thứ 3: Khi huyết áp xuống dưới 100 thì tôi có phải giảm thuốc tây không? Thứ 4: Hiện nay tôi có chế độ dinh dưỡng rất tốt như kiêng thực phẩm nhiều mỡ, tăng cường nhiều rau xanh.. cho tôi hỏi tôi có phải kiêng những gì nữa. Ví dụ như có phải kiêng cafe không?Tôi xin cảm ơn giáo sư!