Lái xe là 1 nghề rất ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, nhất là những cung đường sóc, ngồi lâu 1 tư thế.

Đối với các bác lái xe, nên lưu ý, những lúc nghỉ ngơi phải nằm thư giãn cho thoải mái, vì lái xe thường ngồi là chủ yếu, nhưng lúc nằm nghỉ có khi cũng không được thoải mái, nằm ngửa tạm ở ghế để nghỉ chẳng hạn, như vậy cũng không tốt, cột sống không được nghỉ ngơi mà vẫn phải chịu tải quá nhiều. Bên cạnh đó, những lúc rảnh rỗi, chồng bạn nên dành thời gian luyện tập cho cột sống thắt lưng được dẻo dai. Ngoài ra chồng bạn nên sử dụng 1 cái đai, khi lái xe nên đeo cái đai đó để giảm tải cho cột sống thắt lưng.

Trong trường hợp, nếu bị đau đột ngột, khó chịu thì chúng ta buộc phải điều trị. Quá trình điều trị phải từ đơn giản đến phức tạp. Ví dụ, đau đớn không đi lại được, đau lan xuống chân,... thì phải đến gặp bác sĩ ngay. Còn đối với trường hợp vẫn đi lại được, chỉ đau nhẹ thì có thể điều trị bằng phương pháp vật lý, các lá rang như ngải cứu chườm lên,... làm giảm đau thắt lưng.

Tóm lại, nếu trường hợp nhẹ thì chúng ta có thể tự điều trị, nhưng nếu nặng phải dùng thuốc, khi đó tôi khuyên bắt buộc chồng bạn phải đến gặp bác sĩ.